Gember staat bekend als medicinale drank voor o.a. stress verminderend, frisse adem, helpt bij afvallen en verlicht pijnlijke spieren. Niet te consumeren voor kinderen onder de 6 jaar.
Het wordt geadviseerd niet meer dan 2-4 gram gedroogde gemberwortel per dag te consumeren en gemberthee is niet geschikt voor kinderen jonger dan 6 jaar.
1-2 theelepels stukjes gedroogde gemberwortel in een theefilter
300 ml kokend water
5 minuten laten trekken
Kalmeert de maag Gember staat bekend om zijn vermogen de maag te kalmeren. Gember kan misselijkheid door reisziekte en ochtendmisselijkheid verlichten. Maak een kopje gemberthee met citroen om het ongemak te verlichten.
Vermindert stress Gemberthee heeft een kalmerend effect op de geest en lichaam. Gember helpt stress te verminderen en verbetert de stemming. Voel je een bedrukte stemming aankomen? Las een korte pauze in voor een kopje gemberthee.
Verbetert de doorbloeding Gember bevat diverse vitamines, mineralen en aminozuren die de bloedcirculatie in het lichaam kunnen verbeteren. Dit maakt het mogelijk zuurstof te leveren aan alle cellen in het lichaam.
Verlicht pijnlijke spieren Naast het feit dat gemberthee de doorbloeding verbetert, helpt gember ook bij gevoelige en pijnlijke spieren. Of je nu hoofdpijn hebt, pijnlijke ledematen van de kou of spierpijn na een intensieve training, gemberthee kan het ongemak helpen te verlichten.
Zorgt voor een frisse adem Je kunt een slechte adem bestrijden door een gezonde mondhygiëne en het drinken van gemberthee. Het helpt je gehemelte te reinigen waardoor de mond fris aanvoelt en reukvrij is.
Helpt bij afvallen Gemberthee kan je helpen gewicht te verliezen; gember versnelt de spijsvertering. Daarnaast helpt gember vet te verbranden en het metabolisme te verhogen.
